Retten til å uttale seg!

Det ryddes i papirer og artikler og det blir ofte historier av disse haugene mine. Innimellom alt som ligger her finner jeg et gammelt  Tara blad. Og jeg vet at det ligger der fordi jeg har sett noe som der-og-da vekket min interesse. Bladet er fra nov 2013. Akkurat hvilken tanke jeg hadde da – aner jeg ikke. Så jeg beynner å bla. Helt siden jeg selv var intervjuet i Tara (det visste du gjerne ikke) har jeg abonnert på dette bladet. Og det er to ting jeg hiver meg over med en gang – det er sjefsmegga Astrid Gunnestad og mindfulness med Lisbeth. Så jeg begynte der – og da ser jeg det. Det er jo selvsagt sjefsmegga «En gave til besvær». Hun snakker mye om å snakke ned – hvorfor vi holder på med det! Og det opptar også mine tanker.

Hennes vinkling handler om Grete Waitz og Ingrid Kristiansen og hvilket motiv der lå i å snakke ned Grete Waitz. Det er en tanekvekker for seg selv. Jeg vinkler dette utifra hvordan å endre mønstre.

Dersom vi ønsker å endre på mønstrene våre, endre på vår egen «programmering», må vi først begynne med oss selv. I mitt forrige innlegg, datert 6.februar, prøvde jeg å vise det ved å endre «12 negative ting som drar oss ned» til «12 positive ting som kan få deg dit du vil». Vi må begynne med omprogrammeringen snarest – eller helst straks!! Her deler jeg tre ting jeg gjør (husk at hos meg gjelder regelen om mest av og minst av – når jeg sier at jeg gjør dette så trer regelen inn:))

Derfor fungerer også mindfulness/oppmerksomhetstreningen så bra.Den får meg for det første til å fokusere på her og nå, til å sentrere min energi.

http://www.forskning.no/artikler/2013/januar/346391

Her er det jeg gjør:

1. Bruker oppmerksom meditasjon så ofte jeg kan – fokuserer energien min og får meg i her-og-nå modus.

2. Deretter går jeg over til å snakke bedre om meg selv – altså snakke meg opp.

3. Neste trinn er å fokusere på det jeg kan og at det går bra. Jeg tar en Pippi variant «Dette har jeg aldri gjort før – så det gå sikkert bra».

Den måtte jeg bruke her om dagen da jeg fikk en forespørsel om å holde begeistringsforedrag på engelsk. I et nanosekund lå svaret på tungen min – nei det kan jeg ikke!!! Heldigvis sa jeg ikke det – men taktisk svarte jeg at det pr dags dato ikke forelå et ferdig manuskript. Og da sa jeg til meg selv i samme øyeblikk – det skal jeg få til!!

Dette kan dere få lære mer om på foredraget den 7.april i Rosenkildehuset av selveste Trine Åldstedt. Les om kurset på linken og meld dere på. Dere vil få tre uforglemmelige timer. Få det med der!!

https://www.deltager.no/Lederutvikling

Tilbake til tittelen «Retten til å uttale seg». Joda vi har ytringsfrihet og bla bla. En mengde folk fokuserer på rettighetene sine, det jeg har krav på. Jeg ønsker å fokusere på pliktene også. I hete diskusjoner kan jeg godt finne på å spørre: Har du stemt ved politisk valg? Ikke det nei – da mistet du retten til å uttale deg overfor meg. Noen blir rasende – noen tar poenget med stor grad av humor og selvironi. Astrid Gunnestad nevner helt til slutt at mange har uttalt seg negativt til Christian Ringnes sine skulpturer av kvinnekropper i Ekebergskogen. Hun hadde tatt turen opp dit og møtte mange begeistrede mennesker og hun avslutter så flott: «Hva med å få fakta på bordet før man hyler opp?» Mange av dem som har uttalt seg har ikke engang giddet å ta turen dit! Få fakta på bordet.

Det kommer litt mer om hva jeg fant i ryddehaugen i neste uke – følg med!

Ha en flott uke!

Å finne roen når det går litt fort i svingene……

Det har vært fem nydelige, deilige dager i vakre og naturskjønne Beiarn. Jeg er så heldig å være gift med en fra denne naturperlen av en   plass. Med fjell som strekker seg fra fjorden og høyt mot himmelen. Hvor luften er krystallklar og skarp, hvor vi kunne nyte stillheten,hvor turene på fjellet var en vitamininnsprøyting – hver eneste tur!

Med denne utsikten kommer tankene stille en etter en……og dessuten fikk andre tanker bare fly sin vei, eller bare kastet ned i juvene.  Det er storslått utsikt – ser mot Lurfjell og Børvasstind. Vi har allerede planlagt flere turer her oppe  – mange turer som bare MÅ tas.

Så var det jo kjekt å kjenne at kroppen fungerte – selv om pusten rev i lungene, var det deilig når vi nådde toppen.

Det er godt å få noen pustestopp innimellom. Vel tilbake i Stavanger ventet Begeistringen. Dersom jeg lurte på om jeg skulle klare å fylle opp alle dagene – så fikk jeg det svaret nå!! Ja – dagene er velfylte – og jeg har klart å fylle dem stort sett bare med begeistring. I mitt «tidligere» liv var det også mye «utenomarbeid» som fulgte med. Nå kan jeg med hånden på hjertet si at jeg velger fra øverste hylle. Det er stort sett fulle «ordrebøker» et godt år fremover. Og det passer meg utmerket – så får jeg se hva årene etter det skal fylles med. Mitt fokus SKAL ligge på Begeistring – og da tror jeg arbeidet kommer.

Jeg føler meg utrolig heldig som får muligheten til å gjøre disse tingene som jeg brenner utrolig for – at jeg i tillegg tjener penger på dette er jo som en bonus å regne. For meg har det vært viktigst å finne ut av hva som fyller på i mitt liv og dedikere arbeidsinnsatsen min til det – at der kommer penger inn på konto som en følge av dette har jeg tatt som en selvfølge. Og jeg kjenner at det har vært det rette fokus for meg – ikke først og fremst på penger.

Inn på sidelinjen datt der et nytt langtids oppdrag som businesscoach. Dette blir spennende tider og jeg skal huske på å puste dypt og inderlig ned i magen. Aldri undervurder et skikkelig «magadrag» med pusten. Den får deg til å fokusere på her-og-nå tilværelsen.

Til slutt vil jeg viderebringe fra en ukjent: Gode nyheter det siste døgnet!

«Planeten fortsatte å kretse rundt sin akse som vanlig, med det resultat at solen stod opp overalt på Jorden. Milliarder av fugler sang og et uendelig antall blomster blomstret. Jorda ble velsignet med hundretusener helt nye, vidunderlige menneskebarn. Intelligente, kjærlige og svært modige handlinger ble utført på planeten hvert sekund. Millioner av mennesker avsto fra å si eller gjøre noe vondt. Hundretusentalls nye, virkelig bra ideer ble klekket ut. Milliarder av mennesker lo, lærte noe nytt, berørte hverandre med ømhet, elsket livet og nektet å gi opp».

En flott nyhet å ta med seg??