Tiden fra 25.oktober til idag…….

Vi var på vei hjem 2.november – hjem fra Beiarn kommune hvor vi har tatt farvel med Elinor, søsteren til min mann. Uvirkelig…. Mange tanker som ligger lag på lag og det er ennå sårt og ufattelig. Kunne gjerne slengt på urettferdig også – selv om jeg ikke tror at der er noen som sitter og fordeler rettferdighet og urettferdighet i denne verden. Vi kan ikke kontrollere verden rundt oss – vi kan tildels kontrollere oss selv og gjøre det beste ut av det vi er involvert i.

Det ble en altfor tildlig slutt på livet hennes og viser oss igjen hvor skjørt livet vårt er. Og samtidig viser det meg hvor viktig det er å leve livet mitt – ikke bare bli levd. Vi har mange og gode minner fra Elinors liv og vi har til og med spist pinnekjøtt sammen på Gran Canari, langreist pinnekjøtt.

Jeg fikk egentlig tatt farvel med Elinor samme helg som jeg hadde kurs i Beiarn kommune for 15 dyktige og meget tilstedeværende mennesker i kommunen. Alt jeg selv hadde lært om oppmerksomhetstrening og mindfulness ble tatt i bruk den helgen og spesielt mandag 26.oktober, dagen etter Elinors død. Det var en surrealistisk opplevelse, det var en slags tosidig opplevelse – jeg var både helt tilstede i det jeg holdt på med samtidig som jeg betraktet meg selv utenfra.

Jeg satt på Bodø flyplass, kroppen og hodet mitt var her. Samtidig er jeg i følelsene mine både her, i Beiarn og i Stavanger. Kroppen følger ikke helt med i dagene fra 12.oktober og til idag. Det har vært gode jobbdager, ja rett og slett fantastiske jobbdager med rengjøringsbyrå, med revisjons firma, barnehage og kommuneadministrasjon i nord. På samme tid har det også vært sterke følelsesmessige dager – og det er vel det livet er. Ethvert møte i glede er begynnelsen på avskjed i sorg. Det er som at det må bli natt for at jeg skal kunne nyte dagen – det er disse motsetningene som hører sammen. Og hvem har sagt at livet bare er som roser på en eng. Det går mer og mer opp for meg at livet ofte ikke handler om hvordan du har det  – men hvordan jeg tar det. Glede, sorg, fortvilelse, lykke er bare tilstander som jeg selv kan sette meg i – og det er viktige følelser, men jeg kan også velge hvilken tilstand jeg vil være mesteparten av tiden.

Jeg har valgt å glede meg over livet – og å velge livet så lenge det er mulig!

Vårens gave…..

Jeg føler meg heldig og beæret. Trine Ålstedt har invitert meg til Lillestrøm for å lytte til Richard Bandler, en av grunnleggerne av NLP. I tre timer skal jeg få møte og lytte til denne mannen som har satt igang utrolige prosesser, som lærer mennesker hvordan vi kan nå våre mål, våre drømmer rett og slett ved å gi oss selv en ny måte å snakke til oss selv på, som lærer oss mye om hvordan hjernen fungerer på en forståelig måte. Og ikke minst – hvordan vi kan bruke hjernen til det beste for oss selv og andre mennesker.

Les mer

Tilhørighet…….bare en bagatell?

Imorges fikk jeg en aha opplevelse som gjorde meg spesielt glad. På grunn av noe som skjedde hjemme kom jeg til å bli litt sen til jobben. Jeg gjør som jeg pleier når jeg har en avtale og ser ut til å komme for sent – jeg tar telefonen og ringer. En blid bergenserinne svarer meg i telefonen – og i det samme slår det meg i magen: Så utrolig deilig å ha noen å ringe til, noen å høre sammen med. Jeg er selvstendig næringsdrivende i tillegg til å få lov til å høre til en plass – så jeg ser begge sidene. Å være for seg selv har sine fordeler – men der ingen som sier godmorgen, har du det bra, savnet deg igår….etc. Der er ingen som står klar på bursdagene dine og har funnet på noen sprelske ideer, der er ingen som inkluderer deg i lønningspilsen og slike ting.

DSC_0090

Å høre til i en gruppe kan være vanskelig, vi må jo kommunisere med alle, vi er uenige, vi må utfordre oss i fellesskap og individuelt, noen ganger vinner vi og noen ganger taper vi, vi må holde ut med mennesker vi har mindre god kjemi med og av og til topper det seg kanskje i en konflikt eller to. Allikevel…………er der noen som sier godmorgen, gratulerer deg med dagen, lurer på hvordan det går med deg dersom du er litt «tufs» og er hjemme. Allikevel er der noen som finner på sprelske ting, skremmer deg, forteller gode eller dårlige vitser og bare er der……….

Jeg vil ikke bytte – jeg ble bare så plutselig klar over at jeg har mye å være glad for, mye å være takknemlig for …at jeg faktisk har mye:):)

Hellestø

Det var bare en tanke jeg ville dele:)

Ha en fin uke – uansett om du er for deg selv eller med andre!

Nyttårsforsetter? Skeptisk!!

Arbeidsplassen 60 % av tiden min er for tiden i en flott barnehage (helt objektivt selvfølgelig) med meget gode oppegående medarbeidere. Vi har hatt en fantastisk arbeidsøkt rundt ganske heftige teorier om kommunikasjon – de har også vært «nødt» til å begynne å åpne øynene for innholdet i NLP(google: Hva er NLP).

Med oppegående medarbeidere følger der gjerne med noen ærlige tilbakemeldinger. Til alle ledere rundt omkring – DYRK en åpenhet på arbeidsplassen – som leder kan du få gratis konsulent tjenester. En av mine tilbakemeldinger var at jeg må være forsiktig med å snakke slik at jeg presenterer sannheter – andre kan faktisk ha andre meninger. Det betyr ikke at jeg forandrer helt stil- jeg er i overkant engasjert i det jeg foredrar om – jeg skal bare lytte litt ekstra godt og tenke litt gjennom hvordan jeg formulerer meg. Gode tips som gjør at en alltid er i utvikling….men det var ikke dette jeg egentlig skulle snakke om!!

Undervisning

Så nå presiserer jeg at jeg ikke serverer noen sannheter og at ingen på noen som helst måte må oppfatte mine videre skriverier som en sannhet. Dette er helt og holdent mitt og min sannhet….ok Marit og Monica:):)

Så over til nyttårsforsettene…beklager folkens – jeg har liten tro på store, omveltende endringer pga noen kjappe ønsker som skal iverksettes ett minutt over midnatt. Det er selvsagt tuftet på egne erfaringer – men også endel observasjoner rundt meg. Jeg tror slike forsetter er med på å opprette sannheter hos en selv, sannheter som: Der mislyktes jeg IGJEN – med spesielt trykk på IGJEN. Det blir som å lasse på noen lag med burde-byrder – slike byrder som vi egentlig skulle vært litt flinkere til å børste vekk fra skuldrene våre.

Derimot tror jeg at folk kan gjøre store, dramatiske endringer i livet sitt dersom det er forankret helt og holdent i en selv. Jeg må være mentalt innstilt og forberedt, jeg må være villig til å gi avkall på noe i tiden frem til målet er nådd og målet må være mitt – ikke andres mål. Mange av oss går rundt og tror vi eier målet vårt – i virkeligheten er vi kanskje helt fornøyd, men vi tror vi må endre på noe. Endringer skjer også bedre dersom jeg setter meg små delmål. Det er umulig å spise en elefant i ett jafs- men deles elefanten opp i tusenvis av biter er det mulig!

Jeg tror også på lystbetonte forsetter – nettopp fordi vi gir positive direktiver til hjernen. Hjernen oppfatter alt vi KAN gjøre  – istedet for å si alt vi IKKE KAN gjøre. Jeg opplevde en gang en venn som kan mye om kosthold si noe som har lagret seg hos meg- han sa: Du skal ikke la være å spise det som er godt – du skal bare spise mer av det som er sunt! Spis mer av frukt og grønt, korn som holder lenge i kroppen. Det kunne jeg leve med. På mine utallige slankekurs fikk jeg et godt råd til som jeg har lagret- pass på hva du legger i handlekurven – det som kommer i kurven går rett inn i deg!! Så istedet for voldsomme greier om hva jeg IKKE kan spise fokuserer jeg på å spise mer sundt og pass på hva som går i kurven. Jeg er ikke supertynn(ha ha) men jeg trives med meg selv!

Mine forsetter, dersom jeg skal kalle dem det er :

1. Fortsette de gode samtalene med min mann

2. Fortsette med god rødvin

3. Fortsette treningen min – på det nivået som fungerer for meg

4. Fortsette å være nysgjerrig og undrende og være i utvikling

5. Søke humor og begeistring

Jeg har en pekefinger til meg selv – jeg må forsette å fokusere energien. Og den ene pekefingeren min har jeg satt opp noen små delmål.

Riktig godt nytt år til dere alle – senk skuldrene, pust dypt i magen og lek mer!! Du må ikke gjøre alt alltid!!

IMG_0353

På (opp)tur:):)

Landet på Sola mandag 28.oktober etter en 5 dagers opptur til New York. Trodde jeg skulle huske mer av denne byen – tross alt var jeg der i 1992:) Vi fikk en følelse av storby allerede på Gardermoen – der fikk vi vite at selveste Lillyhammer Steven skulle være på samme fly……men vi var da ikke på businessclass – bortsett fra en av oss da!!

Jeg har altså vært så heldig å bli invitert av en tidligere kollega av meg til denne turen og 8 andre damer har inkludert meg som om jeg skulle ha kjent dem i årevis. Ingen av dem var akkurat festbremsere og jeg fikk en opptur hvor lattermusklene har fått trent seg – samtidig med beina. For vi har gått og gått og gått….

Med sine 8,4 millioner innbyggere(hvorav 1,6 mill på Manhatten) blir byen et symbol på en sammenblanding av utrolig mange kulturer og Manhatten gjenspeiles av det med sitt Little Italy, China town, Harlem og little Ukraine. Manhattan lever opp til hva navnet betyr – «kupert øy» eller » sted for beruselse». Med bare 5 dager til rådighet er det begrenset hva en får med seg – men å rusle(hvis du får det til) langs Broadway er en opplevelse. Hele Boadway strekker seg over nesten 30 km!!  New York betsår av fem bydeler: Manhatten, Bronx, Queens, Staten Island og Brooklyn. Til informasjon er Broadway opprinelig indianertråkk/stier – jeg lærte jo noe på den guideturen:)

Hele Manhattan er 21,5 km lang og 3,2 km bred – og på langs er den ikke mer enn en halvmaraton:):)

Hele turen var glimrende lagt opp – med en hel dag på outlet senter en times tid fra New York, båtur slik at vi fikk se byen fra sjøsiden, spasering fra ground zero og oppover Broadway, musical Rock og the ages, bussturer, koselige måltider. Takk til dere som planla turen – jeg er blitt inspirert til å lese mer om NY og jeg har lyst til å dra dit en gang til. Dette har vært en skikkelig opptur og en (tro det eller ei) skikkelig batteriopplading.

Takk damer – vi gikk over NY både med og uten støttestrømper:):)

Collage NY

 

gjengen