Det er meg det kommer an på……..:)

Jeg går tilbake til tiden før onsdag 24.april  – både for meg selv og for dere:) Jeg hadde nemlig fått et oppdrag og skulle dra ca 120 mennesker som jobber med HR relaterte områder gjennom et foredrag om begeistring på arbeidsplassen. Selvfølgelig hadde jeg sommerfugler i magen – har jeg ikke det er jeg ikke skikkelig forberedt. Dere har sikkert opplevd det samme – og da mener jeg at vi stort sett har to valg. Jeg kan snakke meg opp – eller jeg kan snakke meg ned. Det er faktisk opp til meg selv – det er meg det kommer ann på!! Det er en sannhet, for meg, i disse få ordene: Det er meg det kommer an på!! Det blir som i min tidligere konkurransesvømmer tid – jeg kunne selvsagt håpe på at mine konkurrenter var dårlig, hadde feber, hadde forberedt seg dårlig etc etc…….men det handler om meg. Dette er direkte overførbart til arbeidslivet – det er meg det kommer an på. Jeg kan skylde på sjefen, på kollegene mine, på en dårlig partner ….listen er uttømmelig, men blir det noen endring av det?? «What you see is what you get», synger Tina Turner.

Det er meg det kommer an på……er en god ledsager å ha i sekken sin. Sørg for å ha hjertet med deg 🙂

Jeg har flere regler og selvsnakk som ligger i min sekk. Hvilke regler for det du skal gjøre har du i din sekk? Det kan være lurt å grave frem dine egne suksesskriterier for jobb og privatliv. Noen av mine suksesskriterier er:

* Ha eierskap og et personlig ansvar for det jeg holder på med

* Stole på mine suksesshistorier

* Ta med meg humor og galskap (alt smitter  – også godt humør)

* Vær meg selv og vær troverdig

* Reduser tankelesing – det fungerer sååå dårlig selv om du har en magisk kule:)

Tror dere det gikk bra? Ja når svigerinnen min ringer fordi hun har fått en positiv tekstmelding fra en tilstedeværende på foredraget – ja da er det bra. Og jeg er tindrende fornøyd og har fått energi til å gå på videre.  Uken har vært hektisk – det har vært to sterke dager i Oslo på SDD live (Skap Din Drømmejobb) med en energi og foredragsholdere som virkelig holdt mål. I tillegg ble jeg oppringt på fredag morgen fra Bergen om et salgsmøte som en direkte følger av onsdagens foredrag. Jeg fikk avsluttet uken med en kjær venninne og sparringspartner på Fagerstrand. Hun har denne gode evnen og få lande meg på en behagelig måte. Takk Merete 🙂

Nå er jeg igang med to ganske store salgsmøter som setter videre fart på bedriften. Så jeg kan med hånden på hjertet si at jeg er igang:):)

De forteller jeg om senere:):)

Ha en troverdig dag!!

Går tiden fortere når vi er voksne….? Og må den det?

Jeg får stadig bruk for pusteøvelser, og positiv tenkning er ikke alltid lett for meg heller. Hadde skrevet ferdig en bra blogg her – trykte på feil tast og så forsvant hele siden. Så da fikk macen en litt hardhendt behandling – før jeg fikk roet meg såpass at jeg selvsagt forstår at det ikke er macen sin feil. Men av og til holder det hardt – primalhyl hjelper. Alt som ikke skader andre hjelper. Siden kommer ikke tilbake, men humøret bedrer seg!! Jeg har lett for å le av meg selv etterpå:)

De første timene imorges var jeg på et interessant frokostmøte om mindfulnes. Når jeg refererer til mindfulnes tenker jeg alltid på Kroese og hans bok «Oppnå mer med mindre stress» som jeg nesten har lest og brukt i stykker:) Imorges var det Ivar Vehlen som hadde litt tid til oss. Vi reflekterte over tiden – ja vi reflekterte over mange flere ting, men det var dette med tiden som gjorde at jeg fikk en aha – opplevelse, en opplevelse som jeg ble skikkelig begeistret over og som lærte meg noe nytt. Tiden som barn husker jeg veldig godt – den kunne enkelte ganger stå helt stille – syntes jeg:) Jeg husker  mange ting som gikk veldig laaaangsomt. Tiden før pakkene på julaften gikk uhyggelig seint, stod nesten stille. Sommeren var laaaang, feriene var ganske lange, selv bilturen til Sola flyplass(jeg elsker å se på fly) gikk rimelig langsomt. Helgene kunne være lange.

Når tiden egentlig begynte å gå fort – kan jeg ikke si noe eksakt om, men plutselig bare var jeg der. Jeg var kommet i den alderen hvor tiden bare gikk fortere og fortere. Det var dette jeg kjente meg så god igjen i( imorges altså) – men går tiden fortere? Et sekund er vel et sekund – hverken fort eller seint? Et minutt er 60 sekund. Jeg har ikke hørt om noen matematiske lover som snakker om fort-tid og sein-tid. Ok hvis jeg er enig med meg selv om dette  – så må det være meg det er skjedd noe med? Og det er jo nettopp det, sa Ivar, som voksne oppleves tiden som om den går fortere. Men tiden går ikke fortere, jeg har bare gjort de samme tingene mange ganger før! Jeg har mange erfaringer på de samme tingene. Jeg har gjort dette før. Jeg har hatt fri i mange helger, jeg har hatt sommerferie mange ganger…..ting gjenkjennes. Det blir nesten som been there, done that.

Som barn skulle alt utforskes, stranden skulle oppleves på mange måter, flere strender skulle oppdages, erfaringer med flere is på samme dag, fisketurer med mor og far, ta på fisken, ta av kroken osv osv . Mange ting i  barndommen var for første gang – litt i ungdommen er også for første gang:):) Men så da……..når vi blir voksne begynner det kanskje å bli få «for første gang» situasjoner. Det er da tiden begynner å gå fort. Jeg har prøvd tidlig på våren og tenkt at jeg skal sette på bremsene skikkelig slik at sommeren kan bli lang – jeg skal ha «gå – sakte – mot – våren – og – mot – sommeren» tid. Det hjelper ikke – august kommer like fort som før. Så er det ingenting som kan sette ned farten på den opplevde tiden? Jo fikk jeg vite idag – og for meg stemmer det.

Som ny gründer med eget selskap fra og med 1.januar i år – synes jeg tiden til tider har stått stille, ihvertfall gått uendelig seint. Jeg har til og med vært litt irritert på at tiden går så seint – jeg føler jeg har jobbet for et helt år og allikevel har jeg tid til overs. Og som lyn fra klar himmel traff det meg – jeg opplever jo en mengde ting for aller første gang!!! Jeg ble litt yr når det traff meg – jeg trodde hele tiden at dette hadde jeg sånn noenlunde gjort før også. Men det ER mange nye ting – jeg har lært mye nytt siden februar – har hatt en bratt læringskurve og er ikke ferdig ennå, kontakten med nye kunder er på en ny måte enn før, kommunikasjonen er på en annen måte enn før, mindsettet mitt har endret seg, jeg opplever både mestring og usikkerhet og jeg er veldig tilstede!!! Jeg har ikke lenger sikkerhetsnettet mitt med fast jobb – det er nå skikkelig lenge siden jeg har gjort!!

Hvis alt dette gjør at jeg har en opplevelse av at tiden går litt saktere – så vil jeg være her, jeg vil nyte den sakte tiden mens jeg kan. Den raske opplevelsen kommer vel tilbake – men da kan jeg kjenne den igjen og den følelsen vil kanskje guide meg til nye opplevelser som gjør at tiden oppleves seinere igjen.

Der er et ordtak som heter: » Du kan ikke lære gamle hunder og gjø»——-jeg sier det igjen – klart du kan!!!!!!!

Ha en innsiktsfull og sakte ettermiddag!!

Begeistring på arbeidsplassen……..:)

En uke igjen til oppdrag «Begeistring på arbeidsplassen». Jeg pusser og finleser på teksten, snakker høyt, ler litt av meg selv, tar tiden, bytter bilder – innspurten er alltid en evig prosess av tanken «Kan-jeg-gjøre-det-annerledes» . På et tidspunkt vet jeg at jeg setter strek – går til oppdraget med rak rygg og tusenvis av sommerfugler i magen.

Å ha sommerfugler i magen er bra –  jeg SKAL kjenne det litt ellers er jeg ikke godt nok forberedt. Denne gangen er jeg veldig sikker på innholdet…….det er tilhørerne jeg lurer på. Det er en ny sektor, annerledes jobber, annerledes folk……….og det er da jeg kommer på noe en klok mann engang sa til meg:

Else-Marie dette er helt normale folk, de sover, spiser frokost, går på do, går på jobb, krangler sikkert med sjefen av og til – eller med kona – de er lik deg og meg. I tillegg er det stort sett det samme de jobber med …….kommunikasjon, konfliktberedskap, hvordan få det bedre på jobb, hvordan få alle til å være tilstede på jobb, hvordan kan vi ha det gøy på jobb…..

Jeg vil referere til en ny, svensk undersøkelse (Chef.se) som viser at kommunikasjon ikke er så dumt å trene på og at det med fordel kunne vært mer begeistring på arbeidsplassen. 71% av svenske ledere i mindre bedrifter mener at dårlige jobbprestasjoner kommer av medarbeidernes private bekymringer. Medarbeiderne er selvsagt helt ueninge – de mener det er stress, samarbeidsproblemer og dårlig kommunikasjon som er årsaken. Ledere som ikke klarer å skape et godt arbeidsmiljø – vil i større grad få fraværende medarbeidere. Trening også på dette feltet er helt nødvendig – sjef som bruker makt er på vei ut. Sjef som skaper verdier, lager gode kulturer, er engasjert er de som skaper gode miljøer og økt omsetning. En kan ikke gjøre alt – men alle kan gjøre litt!!

Det er ikke så vanskelig å få den lune humoren på plass på arbeidsplassen – og jo mer lederen tillater av ideer og morsomme tiltak – jo mer vil arbeidstakerer komme på banen. Men det må settes i system. Og lederen må lage en kultur for dette – så må de ansatte hjelpe til med gjennomføring og vedlikeholde dette. Over er et bilde fra toalettet fra min forrige arbeidsplass. Er det så farlig om det dekoreres litt?? En oppfordring – ta et smil – i tunge dager kan det være nok til å snu humøret. Men ingen kan tvinge deg – du må ville det selv!!

Ha en fortsatt god kveld – hvilket humorstunt tar du idag??

Om ord – og bruken av dem:)

Om ord – og bruken av dem!

Jeg fikk oppleve Kristine Koht i Sandnes kulturhus igår og hun satte igang noen ville tankespinn hos meg –  og en gammel artikkel av Ellen Arnstad dukket opp i hodet. Dette er mest hennes og litt mitt – og det er bare en liten del av alle ordene som dukket opp. Jeg liker når ting blir satt på spissen – da sitter det godt. Så her er noen av ordene vi strør rundt oss med.

Du gjør aldri husarbeid. Jeg er alltid sliten. Jeg hater fiskepinner.

I og for seg nokså dagligdagse setninger, men med sterk ordbruk. Ord og uttrykk som vi sjelden reflekterer over. Det er ikke rart det blir konflikter i heimen av og til. Eller på arbeidsplassen. Eller i verden for øvrig. Ord er et farlig våpen og ofte gjenstand for tolkning og misforståelse. Ord og setninger som gjør at vi prøver oss på tankelesning mer enn å snakke sammen. Jeg er veldig dårlig på tankelesing – allikevel gjør jeg det. Jeg har til og med min egen krystall kule:)

At kvinner er fra Venus og menn fra mars er vi oppvokst med. Handler mye av dette om ord? Eller mangel på ord? Menn snakker for lite og kvinner snakker for mye. Alt det som skjer mellom tausheten og ordflommen, er kilde til samlivsbrudd,   konflikter og noen ganger uløselige knuter.

Noen ord har vi et kollektivt forhold til. Ordet snill er ikke alltid det det gir seg ut for. Snill pike f.eks gir oss negative assosiasjoner. Ordet myk er i samme kategori. 70 tallets myke mann er det motsatte av macho. Helst ønsker vi oss en både-og-kloning tett innå oss.

Ikke engang det tilforlatelige ordet kylling betyr det samme som før. Kylling er mer enn de med grillede vinger, det er en betegnelse på noe lite  – noe som viker – noe vi helst ikke vil være. Kylling i kommunikasjon står for kakling – og det kalkles og kalkles. Tv sender timesvis med uinteressant kakling fra reality serier. De samme forstå-seg-påere, politikere eller kjente fjes løper fra tv sending til t v sending, fra reporter til reporter med det samme budskap  – om igjen og om igjen. Er det rart vi synes vi er slitne hele tiden.

Ordet sliten er også blitt er hverdagsuttrykk. La oss finne på noe annet! Jeg er trett, jeg er uopplagt, jeg sto opp med det gale beinet, jeg har for mye å gjøre — og må gjøre noe med det. Det er så lett å bli sliten av å være sliten hele tiden og massesuggesjon har aldri vært sunt. Når et helt folk går rundt og er slitne – uansett om det er etter en joggetur, etter jobben, etter henting i barnehagen, eller etter å ha satt sammen et skap fra Ikea – er det på tide å finne på noe annet å kalle tilstanden. De som virkelig er slitne , bør få bruke ordet i fred.

Stress er samme kategori. Det har lenge vært moderne å være stresset, nå er det trendy å finne roen. Å lete etter stillheten. Kanskje de ordene er oppbrukt snart også?

Karrierekvinne er det også en belastning å være. Ordet setter seg i halsen på kvinner som ser for seg en spisse-albuer-og-dårlig-mor-rollefigur. Otto Jespersen ser Tårnfrid, og andre menn ser brautende sinnatagger det ikke går ann å diskutere saklig med. Synd når vi fortsatt mangler kvinnelige topp ledere og den feminine representasjonen i styrene er lik null.

Ordet fleksibel spyr vi også snart av. Det er ikke mangel på fleksibilitet som gjør at vi er så forbannet slitne hele tiden, det er derimot en overdose fleksibilitet som er problemet. Vi strekker oss alt for langt i alle retninger, hele tiden. Spesielt uttrykkes det gjennom snille og flinke piker. Jeg pleier å si at snille jenter kommer til himmelen – vi andre kan komme så langt vi bare vil. Men de som vil mer får kanksje merkelappen utagerende. Det er et nytt ord i vårt vokabular.

Lykke er også et ord som blir satt svært høyt – vi overlesses at lykkelige og koselige kommentarer i sosiale medier. Eller det er vel mer riktig å si at ordet lykke må erstattes med å lykkes. Og det er virkelig in i tiden med selvutvikling. Vi går og vi går  – men henter vi noen gang frem det vi «stapper» i oss. Mediabildet maler bilder av ulike typer lykke – både fysisk og psykisk. Og hva er riktig eller galt. 

Jeg er sikker på at dere kan finne mange flere ord. Uttrykket «Choose your attitude» fikk seg en skikkelig prøve igår da internett og server kræsjet og alt måtte gjøres om igjen:):)

Ha en strålendes ordfull helg:):)