Morsomt å møte seg selv i døra!!

Jeg har nettopp vært på en fantastisk tur i Østerrike med noen fantastiske, morsomme damer, rent slalåm, vært på afterski og i det hele tatt kost oss…..men det er ikke det fortellingen min denne gangen skal handle om. Den skal derimot handle om hva jeg gjør når  jeg  – som liker å ha kontroll – opplever en start og slutt på turen hvor jeg møter mr. kontroll rett i fjeset. Selv om begeistring er drivkraften i det meste i livet mitt er det grenser for hvor mye begeistring jeg kan stable på bordet når slike ting skjer.

Les mer →

I nedoverbakke og oppoverbakke

Livet er sannelig ingen rett og bein asfaltert vei. Den er full av småsteiner, hull, seig leire og bratte bakker – både opp og ned. De fleste av oss opplever både oppoverbakker og nedoverbakker – uten at vi får noen diagnoser av den grunn. Livet er hardt og mange ganger ubarmhjertig. Det fiker til oss, det slår oss i magen – men vi er flink til å maskere det hele med et smil og en vellykket blogg om hvor mye vi tjener og hvor deilig livet er. Vi maskerer det hele med bilder fra alle verdenshjørner – se hvor lykkelig jeg er! Vi distanserer oss til det hele med å finne syndebukker til vår egen ulykke. Det må jo være noen der ute som har skylda for det som skjer med meg – politikere, arbeidsgivere, kolleger, foreldre, lærer….der er en hel armada å legge ansvaret over på. Hjelper det?

Les mer →

Hører jeg egentlig hva du sier?

Dette er en overskrift som stod i Tara for en stund siden. Det morsomme er at jeg leste den: Hører DU egentlig hva JEG sier? Og det blir jo noe helt annet.

Nei her handler det om meg – hører jeg egentlig hva du sier? Det handler om mitt forhold til andre mennesker, forholdet til min egen måte å kommunisere på, mitt forhold til hvordan jeg trener på dette. Å høre hva du egentlig sier betyr at jeg må begynne å lytte til det du sier, jeg må også trene på å lytte til det som IKKE  blir sagt.  Samtidig betyr å høre og å lytte  to forskjellige ting. Å høre etter trenger ikke å bety at jeg lytter til det som virkelig blir sagt.

Les mer →

Takk for det gamle……en slags vareopptelling:)

Siste dagen i 2014:) Det er så mange som har ringt og alle sier det samme : Takk for det gamle…….og jeg har fundert noen timer nå på hva jeg legger i disse fire ordene. For meg har dette dypdykket i fire ord resultert i en slags vareopptelling for 2014 og her er noe av min vareopptelling:

* Det har vært et år hvor mange nye ideer skulle prøves ut, jeg var sikker på at målet var helt tydelig.

* Jeg har famlet, trukket meg og gått på. Jeg ser at jeg har mye, mye mer å gå på:)

* Jeg har oppdaget hvor lett det er å miste målet av syne – hvor fort jeg går i fellen med å snakke meg ned. Nå er jeg ærlig!!

* Å ha noen i bedriften min – styret mitt – som setter foten ned og tar et godt nakkegrep på meg har vært viktig. Noen som tar av meg skylappene og spør: Skal du dit eller der??

* Jeg har oppdaget at jeg er ikke mer spesiell enn andre – jeg liker også å ha det trygt og godt rundt meg.

Les mer →

Kunsten å leve – tanker fra boken…….

Jeg sitter ved frokostbordet, leser litt aviser, hører på nyhetene, koser meg med en kopp kaffe……..stort sett slik en koselig søndag morgen skal være ….for meg. Søndagen er rolig, vi er ferdig med småbarna som dro oss ut av sengene i 6 tiden, vi er blitt besteforeldre……det er lett å la tankene vandre på en søndag morgen. Og plutselig vandret tankene mine til en bok fra 1993 – Kunsten å leve av Jan Vincents Johannessen. Dere som har fulgt de gratis nyhetsbrevene mine vil kjenne noe igjen fra oppmerksomhetstrening eller rett og slett stressmestring. Å ta en vareopptelling i ny og ne, å ta en medarbeidersamtale med seg selv eller å rydde litt i den ryggsekken vi alle har med oss, samtidig som du puster dypt og inderlig – det er en nyttig oppgave og jeg anbefaler en i året. EN vareopptelling – EN medarbeidersamtale – EN opprydding(minst).

Les mer →

Stressmestring er egentlig mestring av livet……..

Jeg elsker regnsvær! Regnværet har så mange fordeler, det er så mye jeg kan tillegge regnværet….jeg kan krype opp på mitt lille rom med gode bøker, med tid til refleksjon, bare være tilstede her. Jeg kan ta noen psykiske opprydninger, jeg kan rydde i alle hyllene mine, rydde noen klær ut av klesskapet, de som var tiltenkt om 5 kg mindre……

Men dere har skjønt det – for egentlig finner jeg bare en kjempegod anledning til å holde meg innendørs og gjøre noen av de tingene jeg liker veldig godt….skrive, lese, tenke, høre på radioen, lytte til musikk og bare være meg selv. Derfor trives jeg i Stavanger hvor været er uforutsigbart, hvor stormen er rett rundt hjørnet og hvor jeg da – med veldig god samvittighet – tillater meg å synke inn i meg selv. Jeg liker sol og fint vær også – men det skriver jeg ikke om nå.

Les mer →

Ulike måter å lede på…..

En lang vår og en deilig sommer er på hell. Badesesongen er igang og det er mye å glede seg til.

Jeg har hatt pause i bloggingen men kjenner nå at det strømmer på. Det har vært mange som har meldt seg på gratis nyhetsbrev og der har det vært stille nå en laaaaang stund – faktisk helt siden de tolv nyhetsbrevene om OT (oppmerksomhetstrening). Det betyr at jeg har tatt det litt rolig, der har vært endel å ta fatt i i forhold til min kjære mann da han fikk kreft og jeg har tillatt meg selv å skru ned tempoet og….. javel noen vil vel også si at jeg har ligget litt på latsiden. Og den siden har vært god å kjenne på:)

Les mer →

Vårens gave…..

Jeg føler meg heldig og beæret. Trine Ålstedt har invitert meg til Lillestrøm for å lytte til Richard Bandler, en av grunnleggerne av NLP. I tre timer skal jeg få møte og lytte til denne mannen som har satt igang utrolige prosesser, som lærer mennesker hvordan vi kan nå våre mål, våre drømmer rett og slett ved å gi oss selv en ny måte å snakke til oss selv på, som lærer oss mye om hvordan hjernen fungerer på en forståelig måte. Og ikke minst – hvordan vi kan bruke hjernen til det beste for oss selv og andre mennesker.

Les mer →

Fra foredrag på Regus til glødende kull i London:)

Den siste tiden har vært full av opplevelser – jeg har gått fra woman event i lokalene til Regus til glødende kull i London. En måte å lande litt er selvfølgelig å skrive om det. London eventet skulle jeg skrive om i London, men et elendig nett gjorde dette svært vanskelig. Antagelig pga at 7000 mennesker prøvde å gå på samtidig.

Det startet med den  20.februar da jeg ble invitert til å snakke om Begeistringsledelse på Regus for noen utvalgte damer. Jeg fikk en halv time og brukte den godt. På samme foredrag var også Olivier og Lóccitane fra Stavanger – to butikker jeg har vært ofte i og handlet mye i. Kanskje det kan bli et mulig samarbeid med disse to:):) Det var en hyggelig opplevelse og jeg fikk veldig klart frem hva Begeistringsledelse er og hvorfor det virker:)

Les mer →

Vi skifter til ledlys………og et par andre ting:)

Mars har vært en travel og innholdsrik måned – og er enda ikke over:) Det begynte med å minnes min mor som døde for 3 år siden – og jeg oppdaget at tiden går…om ikke fort så går den ihvertfall eller kommer….. Min kjære, skjønne, livsnytende mor hadde et langt og godt liv med min far og de levde ut mange av drømmene sine. Hun var direkte og tydelig – det var aldri noen tvil om hva hun mente. Noen ville kanskje si at hun var skarp – men i disse ulne tider gjør vel det ingenting. En stor takk til min mor for en klar og tydelig oppdragelse hvor også gleden over å treffe nye mennesker og det å være på reisefot var viktig for henne. I så måte var hun en flott ambassadør. Og en enda større takk til min far som velger å leve et aktivt og innholdsrikt liv.

Samme uke ble jeg sertifisert som instruktør i mindfulness/oppmerksomhetstrening – noe jeg ser frem til å praktisere så mye som mulig. I tillegg skal dette nå prøves ut på 5 åringene i barnehagen. Det skal dokumenteres og gis tilbakemelding til Andries Kroese, som sertifiserte oss.

Kvelden etter befant vi oss på Backstreetboys konsert – 16 år etter at vi var i Spektrum og så dem første gang:):) Dette var en ren mimrekonsert og vi koste oss med god mat og mange gode historier. Gode venner som samles – Torbjørg, Anette, Ida og meg selv.

Litt hjemlige sysler – vi skulle skifte fra halogen til ledlys på kjøkkenet – under kjøkkenhyllene. Det viste seg å være en omfattende jobb. Alle hyllene måtte demonteres – så vi kokte kaffe til montøren, satte på god musikk og forsvant ut dørene på en god joggetur. Da vi returnerte til kjøkkenet måtte alt ut av hyllene. Men det jo aldri så galt at det ikke er godt for noe – vi fikk jo gjøre vårrengjøringen veldig tidlig. Og ledlys ble det:):)

Og nå!!!!!!! Nå ser jeg frem til en spennende London tur. Siv-Grete og jeg skal på 4 dagers happening med «tusenvis» av andre(ihvertfall hundrevis) og få opplevee Anthony Robbins. Dette har jeg gledet meg til siden ifjor – og nå er det nedtelleing. Og så leser jeg om firewalk…….og ja jeg leser om å møte frykten, men jeg tenker at det kan være greit å være litt skeptisk også. Brennheite steiner og å hoppe ut av et fly – jeg er skeptisk til begge deler:):)

Jeg reiser allikevel til London «openminded»……..kanskje blir firewalk den nye personalleken:):) Dere kan google firewalk selv – ser morsomt ut???